体检查出脂肪肝怎么办?照着医生的建议,其实可以逆转

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脂肪肝,顾名思义,是肝细胞中过多脂肪的积累,影响肝脏的正常功能。目前,世界上有四分之一的成年人患有不同程度的脂肪肝,中国的患病率为27%。此外,脂肪肝不仅是肥胖人群的通病,其原因也是多方面的。多达50%的肥胖、代谢综合征、2型糖尿病和慢性酒精中毒患者患有脂肪肝。

为什么你会得脂肪肝?

1。肥胖:在许多情况下,肝细胞中脂肪的积累程度与体重成正比。肝脏脂肪过多是一种病理变化。许多肥胖的人经常患有脂肪肝。减肥后,脂肪肝的程度可以降低甚至消失。然而,合理的方法应该用来减肥。由于反弹速度快,禁食、过度节食和其他快速减肥行为很容易患脂肪肝。

2。糖尿病:当体内胰岛素分泌不足时,很容易引起肝脏和脂肪肝的肝脏代谢紊乱。50%至80%的糖尿病患者患有不同程度的脂肪肝,超过一半的2型糖尿病患者患有肥胖症。

3。酒精中毒:长期酒精中毒会损害肝脏,影响肝脏的正常功能,导致肝脏代谢紊乱,进而导致酒精性脂肪肝。长期饮酒过量的人通常会患上酒精中毒,如酒精依赖和末梢神经炎。如果脂肪肝不及早治疗,它可能发展成肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

4。药物滥用:某些药物或化学毒物,如四环素、糖皮质激素、砷、汞、铅等。会损害肝脏,抑制蛋白质的正常代谢等。并引起脂肪肝。值得注意的是,降脂药物还能抑制蛋白质,长期滥用这些药物会增加脂肪肝的风险。

脂肪肝可逆吗?我该怎么办?

早期脂肪肝是可以逆转的,积极配合医生的治疗,单纯性肥胖引起的脂肪肝应该是健康饮食,少吃高热量、高脂肪、高糖的食物和饮料,加上适度的锻炼,并用合理的方法减肥。

患有酒精性脂肪肝的人应该停止饮酒,因为脂肪肝是由药物或毒物引起的,应该停止使用药物。已经患有肝脏炎症甚至肝纤维化的患者应该配合护肝药物来改善肝脏状况。

对于患有高血压、糖尿病和其他疾病的脂肪肝患者,不要滥用药物或未经允许停止服药,一切都要听从医生的建议。脂肪肝应该尽早治疗,以防止疾病进一步发展。

养成健康的饮食习惯。不要挑食,要有健康的饮食,少吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物,不要吃太多的甜食,纠正把含糖饮料当成水喝的坏习惯。不要一次吃得太快或吃得太多太饱。你应该少吃多吃,慢慢吃。在减肥过程中,你也应该适当地吃一些含蛋白质的食物。

限制饮酒。少喝酒或不喝酒是预防酒精性脂肪肝的唯一方法。对于那些容易喝醉或饮酒后有各种不适反应,如恶心、呕吐和脸红的人,最好不要饮酒。有酒精性肝病家族史的人不应饮酒。

定期体检。脂肪肝的症状不明显。许多人不知道他们在检查前患有脂肪肝,尤其是那些相对较瘦的人。他们通常认为他们不会患脂肪肝。事实上,脂肪肝不仅是肥胖的人所患,许多瘦人也患有这种疾病。定期体检的效果在此时得到了体现。早期脂肪肝主要依靠定期体检。特别是,患有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的人属于脂肪肝发病率高的人群。应特别注意脂肪肝的发生,应进行定期筛查,并积极治疗相关疾病。