它和韭菜一起炒,孩子要常吃,促骨头发育长得高,比喝牛奶强多了

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本期简介:它是用韭菜炒的。孩子们应该经常吃它来促进骨骼生长,这比喝牛奶好多了。他们买了韭菜花,并试图用他们想要的东西炒它。当他们看到冰箱里还有一些樱桃虾时,他们会用它并用大豆胡椒调味。这也是烹饪的好搭配。如今,越来越多的家庭做饭。首先要做的是看看孩子们是否喜欢吃东西。如果孩子喜欢吃,父母需要尽最大努力。事实上,为儿童烹饪时,不仅要考虑味道,在保证美味的同时,还应该有全面的营养成分,这对健康有益。

樱桃虾(虾皮)和韭菜一起油炸。孩子们应该经常吃。它能促进骨骼生长,比喝牛奶好得多。今天我做了一道菜:韭菜炒虾,特别推荐给父母。不仅味道好,而且营养成分也更好。众所周知,虾富含钙,可以促进骨骼生长和发育,让孩子长得更高。此外,加入韭菜和炒在一起,味道很完美,比喝牛奶好多了!

[韭菜花炒樱桃虾]

材料:

韭菜花250克,樱桃虾50克,辣椒1条,大蒜2瓣

调料:

豆豉1T,酱油2t,糖1/2t,胡椒1/4t,水1/4杯

方法:

1。韭菜花切成1厘米长的段,辣椒和大蒜切到底。

2。往锅里加油。将切碎的大蒜和辣椒翻炒。

3。加入调味料豆豉、酱油酱和糖炒香。

4。加入韭菜花和1/4杯水翻炒。

5。加入樱桃虾,翻炒均匀。

6。烹饪前撒些胡椒。

7。盛在盘子里。